Экспресс МедТест - узнай свои возможности!

Методика измерения функциональных параметров
Измерение частоты сердечных сокращений (пульса)
<<Назад
1 способ
При данном способе измерения частоты сердечных сокращений потребуется использование часов с секундной стрелкой или секундомера. Пульс определяется, чаще всего на лучевой артерии. Но можно определять на височной, сонной, бедренной артериях и по сердечному толчку. Для определения пульса на лучевой артерии наложите большой палец на основание запястья (туда, где обычно крепятся часы). При этом Вы будете ощущать толчки крови.

Посчитайте количество толчков за 15 секунд, а затем полученное значение умножьте на 4 - это и будет Ваша частота сердечных сокращений в уд/мин.
Если толчки крови плохо прощупываются, то так же можно измерить частоту сердечных сокращений и по другим артериям.
2 способ
Если Вы используете цифровой измеритель артериального давления (тонометр), то он позволяет автоматически рассчитывать частоту сердечных сокращений в уд/мин. Данный показатель обычно выдаётся вместе с результатами измерения систолического и диастолического давления. Более подробно об этом можно узнать из инструкции по эксплуатации Вашего тонометра.
<<Назад
Измерение артериального давления
<<Назад
Артериальное давление - это давление крови в крупных артериях человека.
Различают два показателя артериального давления:
1. Систолическое (верхнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.
2. Диастолическое (нижнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт ст).
В домашних условиях артериальное давление можно измерить двумя способами:
1 способ (Метод Короткова)
Если у вас есть измеритель артериального давления, состоящий из механического манометра, манжеты с грушей и фонендоскопа, то измерение можно провести по следующей методике:
1. Наложите манжету на оголённое плечо на расстоянии 2 - 3 см выше локтевого сгиба. (см. рисунок ниже) Не закатывайте рукава одежды (это может помешать току крови в сосудах).
2. Плотно закрепите манжету. Убедитесь в том, что трубка нагнетания воздуха в манжету находится над локтевой ямкой.

3. На локтевую ямку наложите датчик фонендоскопа.
4. Нагнетайте давление в манжету до величины 180-200 мм.рт.ст.
5. Постепенно стравливайте воздух из манжеты одновременно следя за показаниями манометра.
6. При возникновении различимых в фонендоскопе пульсаций зафиксируйте систолическое давление по манометру.
7. По окончанию пульсаций в фонендоскопе зафиксируйте диастолическое давление по манометру.
2 способ (Осциллометрический метод)

Если у Вас есть цифровой измеритель арериального давления (тонометр), то процесс измерения упрощается:
1. Наложите манжету так же, как и при первом способе.
2. Нажмите кнопку начала измерения на корпусе припора.
3. Если у Вас автоматический тонометр, то он начнёт сам нагнетать воздух в манжету, а если - полуавтоматический,то Вам придётся накачать воздух самостоятельно, до давления 180-200 мм.рт.ст. (текущее давление обычно показывается на дисплее).
4. Затем прибор будет автоматически стравливать воздух и измерять давление и частоту сердечных сокращений.
5. После завершения измерения на дисплее отображаются значения артериального давления (систолическое SYS, диастоличесое DIA) и пульса PUL.
Методика измерения может несущественно отличаться в зависимости от модели Вашего тонометра, поэтому ознакомьтесь с инструкцией к нему.
<<Назад
Измерение длительности задержки дыхания
<<Назад
Измерения с задержкой дыхания рекомендуется проводить после отдыха не менее 5 мин после физической нагрузки или другой дыхательной пробы. Задержка дыхания выполняется в двух фазах: на вдохе и на выдохе.
Задержка дыхания на вдохе (Проба Штанге)
Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем задержите дыхание на полном вдохе. Засеките время, за которое Вы сможете обходиться без воздуха. Полученное время в секундах будет являться временем задержки дыхания на вдохе.
Задержка дыхания на выдохе (Проба Генчи)
Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем задержите дыхание при полном выдохе. Засеките время, за которое Вы сможете обходиться без воздуха. Полученное время в секундах будет являться временем задержки дыхания на выдохе.
<<Назад
Измерение времени статической балансировки
<<Назад
Статическая балансировка - это способность организма поддердивать равновесие без движения тела.
Для проведения измерения встаньте на ровную поверхность без обуви на одну ногу. Вторую ногу согните в колене, а руки вытяните вдоль туловища.

Засеките время, за которое Вы сможете продержаться на одной ноге без сильных раскачиваний. Полученное время в секундах будет временем статической балансировки.
<<Назад